বংশগত বৃক্ক ৰোগ: সাৱধানতা, স্বাস্থ্য পৰীক্ষা আৰু প্ৰাথমিক প্ৰতিকাৰ

 

বংশগত বৃক্ক (কিডনি) ৰোগৰ ক্ষেত্ৰত সচেতনতা আৰু আগতীয়াকৈ সঠিক পৰিচৰ্যা গ্ৰহণ কৰাটো অত্যন্ত প্ৰয়োজনীয়। এই ৰোগৰ বিভিন্ন ধৰণ যেমন পলিচিস্টিক কিডনি ডিজিজ (PKD) বা অন্যান্য বংশগত সমস্যাৰ বুজ লোৱাৰ লগতে বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো আবশ্যক।

 

সাৱধানতা অৱলম্বনৰ ক্ষেত্ৰত প্ৰয়োজনীয় পদক্ষেপ:

 

জলীয় পদাৰ্থৰ নিয়ন্ত্ৰণ:

পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে পানী খোৱাৰ অভ্যাস বজাই ৰাখক।

 

যিসময়ত কিডনিৰ ক্ৰিয়া কম থাকে, ডাক্তৰৰ পৰামৰ্শমতে পানীৰ পৰিমাণ সীমিত কৰক।

 

ডায়েটৰ নিয়ন্ত্ৰণ:

প্ৰোটিন, চাউল আৰু চেনীজাতীয় খাদ্যৰ পৰিমাণ হ্ৰাস কৰক।

 

চেকেনা আৰু পটাছিয়ামযুক্ত খাদ্যৰ পৰিমাণ পৰিমিত ৰাখক।

 

কম চেনী আৰু কম চোনা যুক্ত খাদ্য গ্ৰহণ কৰক।

বৃক্কৰ ওপৰত চাপ হ্ৰাস কৰিবলগীয়া:

উচ্চ ৰক্তচাপ বা ডায়েবেটিছ নিয়ন্ত্ৰণত ৰাখা অত্যন্ত গুৰুত্বপূর্ণ।

নিয়মিত ব্যায়াম কৰক।

দৰৱ ব্যৱহাৰৰ ক্ষেত্ৰত সাৱধানতা:

বেছিকৈ পেইনকিলাৰ বা মুঠা দৰৱ ব্যৱহাৰ নকৰিব।

চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শমতে কেৱল প্ৰয়োজনীয় ঔষধ গ্ৰহণ কৰক।

স্বাস্থ্য পৰীক্ষাৰ ক্ষেত্ৰত গুৰুত্বপূৰ্ণ বিষয়:

 

ৰক্ত পৰীক্ষা: ক্ৰিয়েটিনিন আৰু GFR (Glomerular Filtration Rate) পৰীক্ষা।

মূত্র পৰীক্ষা: প্ৰ’টিন বা ৰক্তৰ উপস্থিতি পৰীক্ষা।

আল্ট্ৰাচাউণ্ড বা অন্যান্য ইমেজিং টেষ্ট: কিডনীৰ আকাৰ বা গঠনত কিবা অসংগতি আছে নেকি সেইটো চোৱা।

বংশগত ৰোগৰ ইতিহাসৰ পৰীক্ষা: পৰিয়ালৰ অন্যান্য সদস্যৰ ৰোগৰ বৃত্তান্ত চোৱা।

 

কিডনীৰ প্ৰাথমিক প্ৰতিকাৰ:

 

সতর্ক জীৱনধাৰা: কিডনীৰ ওপৰত বেছি চাপ নিদিয়াকৈ স্বাস্থ্যকৰ অভ্যাস বজাই ৰাখক।

 

ডায়েটাৰী চাপ হ্ৰাস: ডাক্তৰৰ পৰামৰ্শমতে বিশেষ খাদ্য তালিকা অনুসৰণ কৰক।

 

চিকিৎসকৰ নিৰীক্ষা: নিয়মিত পৰীক্ষা আৰু চেক-আপ কৰি সমস্যা আগতীয়াকৈ চিনাক্ত কৰক।

 

ঔষধ আৰু থেৰাপি: প্রাথমিক সমস্যাসমূহৰ ক্ষেত্ৰত বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকৰ প্ৰদত্ত চিকিৎসা নিয়মীয়াকৈ অনুসৰণ কৰক।

ডাঃ তহিদূল আলম চৌধুৰীৰ মতে, বংশগত কিডনি ৰোগীৰ বাবে সময়ত সঠিক পৰীক্ষা আৰু পৰামৰ্শ লোৱাটো সকলোতকৈ গুৰুত্বপূর্ণ। স্বাস্থ্যসম্মত অভ্যাস আৰু নিয়মিত মনিটৰিংৰ জৰিয়তে ৰোগ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাটো সম্ভৱ।

 

সচেতন হওক, সুৰক্ষিত থাকক।